ladnie ladnie

nie wiem gdzie ty to wyczytałeś ze stanozolol bogaty jest w proteiny i nie trzeba bialka do niego :) ale powiem ci jedno protein to tam nie ma koks tylko momaga lepiej przyswajasz proteiny podnosi ci sie poziom testosteronu wzrasta siła i masa mieśniowa a dobry stanozolol ładnie podcina mieśnie wyraziste sie robia nie ma retencji wody ale dieta [...]

Tritace (Ramiprilum) 10 mg jakieś pół tabsa potrafi pomóc jak to pisał Rysiek;) co do takiej ilości testa to...serio spore dawki, tren 150 e2d...kurde, młody stażem jestem to mnie taka dawka lekko dziwi bo mnie 50 e2d ładnie robiła, a i tak nie ogarniałem i musiałem odpuścić ;) zdrowy rozsądek fartownie wtedy wygrał :)

Od połowy września jestem na pierwszym cyklu (zaczynalem od mety+omka, teraz juz sama omka 500mg/tydzien), waga i sila poszla bardzo ladnie i dalej idzie. Mialem zamiar skonczyc w polowie grudnia ale z tego co czytam nie ma to sensu tak? Rozumiem ze lepiej zrobic 2-3tyg przerwy i akurat po nowym roku jechac dalej tak samo? Dodam tylko ze czuje sie [...]

Kaloryfer jest taki sam, jak wszystkie inne miesnie- zeby ładnie wyglądał, musisz najpierw go zbudowac- czyli nadac miesniom brzucha odpowiednia mase, a potem doprowadzic do odpowiednio małego poziomu bodyfat, zeby go było dobrze widac. w jednym i drugim min 80% zalezy od diety. Przede wszystkim nalezy skupic sie na ciezkich Cwiczeniach budujacych [...]

Na początku samo ładnie leci nie trzeba wspomagaczy, kasa w błoto. Ze spalaczem poczekaj na zastój jak już waga/poziom tkanki tłuszczowej będzie szedł w dół bardo bardzo wolno lub wcale. Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-01-31 12:38:42

bardzo ladnie jestem na tak. PS: od czego ci tak nadgarstki wykrzywia? grasz w koszykowke?

Ładnie! Przedramiona super się prezentują, szczególnie na pierwszej focie. Poprawiałbym przede wszystkim biceps i plecy. Pozdr.

Bardzo ładnie. SOG.

bardzo ladnie

heh sesyjka fotograficzna na klatce schodowej pewnie po powrocie z pakerni bardzo ładnie sog

zdrowy chlopak z ciebie ; ] ladnie

Jest ładnie ;)

hehehehe ładnie wszystko:D ale jak ktoś czyta pobieżnie to potem są komenty typu "43cm? to chyba 2m masz!!" sog za pocięcie sadła ;)

Zbyt duży deficyt obrałeś, dlatego wszystko teraz stoi. Ja przy wadze 73kg redukowałem na 2300 - fat ładnie schodził :)

Zbyt duży deficyt obrałeś, dlatego wszystko teraz stoi. Ja przy wadze 73kg redukowałem na 2300 - fat ładnie schodził :) Zgadzam się, za szybko chciałem na początku. Zobaczę jak pójdzie teraz przy tym cardio zwiększonym, jak dalej będzie ciężko to zwiększę kalorie, na jakiś czas i potem mam nadzieję, wrócę na redukcję na wyższych kcal niż teraz. [...]

Dziś dobrze trening wszedł. Robiłem 55kg na wyciskaniu stojąc - ciężko, ale 4 x 5 poszło ładnie. Przed treningiem zrobiłem w domu mobility na biodra, a już na siłowni jeszcze trochę na kostkę.Dzięki temu przysiady mogłem z dobrą formą robić bardzo głęboko jak na mnie, fajnie to wszyło, ale przez to, że były głębsze i z większym ciężarem to [...]

Dziś trening hipertrofia, ładnie wszystko szło. Na wyciskaniu nie zrobiłem 4x 10 więc zostawiam ten ciężar, na wiosłowaniu też nie zrobiłem 4 x 10 ale tutaj czuje, że delikatnie mogę dodać mimo wszystko. Bic i tric robiłem na 20kg (gryf łamany liczę za 10kg, nie wiem ile on dokładnie ma) i szło bardzo lekko, szczególnie na bicka. Następnym razem [...]

Ładnie to wygląda :-))

http://iv.pl/images/54171339045656659057.png Brak, jutro nak***iamy nogi %-) http://iv.pl/images/63374315592667722549.png http://iv.pl/images/99904205218952902623.png Ładnie wszystko idzie, gorzej będzie jeśli będzie konieczne obcięcie kalorii:))

Witaj! Trzy lata temu pojawiłam się pierwszy raz na siłowni i tak jakoś zostało :) Uwielbiam ćwiczyć siłowo, lecz dopiero niedawno zrozumiałam, że bez odpowiedniej diety moje efekty nie będą wymierne do wysiłku jaki w to wkładam. Ponadto postanowiłam postawić sobie w końcu jakiś cel w moich wysiłkach. Chciałabym wystartować w zawodach fitness [...]